1129の日

の理由により、今晩は豚しゃぶ鍋でした。

最近少し眠りが浅い気がします。
胃腸の疲れと、目の酷使と、冷え性かな。
夜寝る前のスマホはやめよう、やめよう…と思っても
やめられない現代人です。
うーんんん…
どんな工夫をしたらやめられるでしょうか。

その代わり、朝の電車ではできるだけスマホをやめてます。
なんてったって満員だし。
スマホが気晴らしになったりするけど、
根本的に通勤電車のストレス発散するには
どうしたらいいのかな。
悩める研究テーマだわ。